Ein MBSR-Workshop mit Isabel Schupp
Die Plätze sind leider schon belegt!
von 12:00 Uhr bis 16:00 Uhr
in Dachau in der Hermann-Stockmann-Straße 18
mit maximal 8 TeilnehmerInnen
tragen Sie einfach bequeme Kleidung, ggf. ein Paar extra Socken für warme Füße.
bringen Sie sich gern eine kleine Brotzeit und eine Trinkflasche mit.
Bitte melden Sie sich bis spätestens 20.09.2024 an und
beachten Sie den unten stehende Teilnahmehinweis *)
“Achtsamkeit nimmt in der Bewältigung schwerer und traumatischer Gefühle einen ganz wichtigen Platz ein, und kann in seiner Wirksamkeit nicht hoch genug eingeschätzt werden.” [Isabel Schupp]
“Aus eigener Betroffenheit und nach jahrelanger Suche nach einem Weg, die Trauer und den unerträglichen Schmerz über den Verlust meines verstorbenen Kindes zu bewältigen, habe ich, basierend auf den Erkenntnissen des MBSR, das TBA-Konzept (Trauer-Bewältigung durch Achtsamkeit) entwickelt. Es richtet sich gezielt an Trauernde nach einem schweren Verlust, und wird in diesem Workshop vorgestellt. “ [Isabel Schupp] https://blauerfalter.de/tba-mbst-msc-achtsamkeit-in-der-trauer ”
Große Gefühle sind stete und zuverlässige Begleiter in der Trauer. Nicht selten möchte man diese einfach nur weghaben, verdrängt diese - bewusst oder unbewusst. Aber aus der Trauma-Arbeit wissen wir, dass jedes Gefühl das Bedürfnis hat, gefühlt zu werden, damit es sich sachte wandeln kann. Aber nicht blindlings und unkontrolliert, sondern durch achtsames, fürsorgliches und mitfühlendes Wahrnehmen und Beobachten.
Unser Workshop bietet einen kleinen, kurzweiligen Einblick in diese besondere Form der Trauerarbeit. Wir werden leichte, kurze Achtsamkeitsübungen im Sitzen, im Liegen und in Bewegung machen, die angenehm und entspannend sind. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Ich freue mich darauf, ein kleines Stück dieses für mich so wichtigen Trauerweges gemeinsam zu gehen.
Isabell Schupp
“Seit vielen Jahren bin ich zertifizierte Lehrerin für MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) ausgebildete MSC- Trained - Teacher (Stressbewältigung durch achtsames Selbstmitgefühl) und leite MBSR-Kurse, MSC-Kurse und wöchentliche Meditationsgruppen für Trauernde. Seit 2010 biete ich in Kooperation mit „Verwaiste Eltern München e.V. Trauerseminare in unterschiedlichen Formaten an. ” (Quelle: www.blauerfalter.de)
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*) VIVAS-Teilnahmehinweis und -bedingung
Dieser Kurs wird für jede/n TeilnehmerIn von VIVAS e.V. subventioniert.
Die Teilnahme am Kurs ist kostenlos, die Anmeldung ist jedoch verbindlich!
Absagen ab dem 22.09.24 sowie kurzfristige Absagen, können dann kostenpflichtig für Sie werden, wenn wir den Platz nicht neu belegen können. Gleiches gilt bei einer Nicht-Teilnahme ohne Absage.
Die Höhe der Ausfallkosten für den MBSR-Workshop beträgt 50,00 € pro Person.
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